건강고민Talk

私だけの運動アイテム毎日万歩歩き/毎日水を飲む〜

2023.11.10 17:48

照会 206おすすめ 2スクラップ 0

毎日1万歩歩きます。

しかし、万歩計を歩くことを本当に強くお勧めします。私は前糖尿病と診断されましたが、血糖値も下がり、何より血圧も下がりました。血糖値には水を飲むのが良いと聞いたので、それ以前は1日に一滴の水も飲まなかったのですが、今ではとても習慣になっていて、寒くても水を持ち歩きながら運動しています。水分も補給し、運動もして、だんだんと体が健康になっている気がします。健康最高です。熱心に続けて長生きしたいですね^^ 나만의 운동템 매일 만보걷기/매일물마시기 ~

다우니향기

매일매일 물도마셔야죠 
오늘도 잘드셨죠

2023.11.30 21:03

SM.Han

저도 매일 만보걷기 하고 있어요
저는 고질병인 허리병이 나았답니다^^

2023.11.13 00:31

라라리

매일 만보걷고 물 챙기기는
너무 좋은 습관이죠ㅎㅎ

2023.11.12 14:41

지폐메이커

걷기와 물먹기 중요하죠
잘 해나가길 바랄게요

2023.11.11 22:29

송쩡

열심히 운동하셔서 건강을 되찾으신모습 너무 좋네요

2023.11.10 19:27

수퍼마덜

저도 4년째 만보걷기 하고 있어요~
저는 고질병인 허리병이 나았답니다^^
완전 강추요 !!

2023.11.10 18:11

미블랙

저도 매일 만보걷기 하고 있어요
오늘도 좀 늦어지고있네요

2023.11.10 17:48

건강고민Talk

私だけの運動アイテム 毎日万歩歩き/毎日水を飲む〜

私だけの運動アイテム毎日万歩歩き/毎日水を飲む〜