Uống nước trong khi thực hiện nghi lễ Wegobi đang dần trở thành một thói quen.

Có những lúc cả ngày tôi thậm chí còn không uống hết một cốc nước.

Tôi vẫn tiếp tục uống cà phê, nhưng chỉ nhấp một hoặc hai ngụm nước mỗi khi cảm thấy cần.

Tuy nhiên, dạo gần đây, do lượng thức ăn tôi nạp vào giảm đi, tôi thường tự nhủ rằng mình ít nhất cũng nên uống đủ nước.

Tôi thấy thoải mái hơn khi uống từng lượng nhỏ từ một chiếc cốc nhỏ, vì cố gắng uống nhiều cùng một lúc sẽ cảm thấy quá sức.

Có thể điều này nghe có vẻ không có gì đặc biệt, nhưng tôi nghĩ chỉ cần thay đổi một thói quen sinh hoạt như thế này cũng là một trong những thay đổi bạn cảm nhận được khi ăn kiêng.