Tôi nghe nói rằng nếu bạn ngăn chặn Wigobi, hầu hết mọi thứ sẽ trở lại trạng thái ban đầu?

mhuii

위고비 끊고 나면 식욕이 다시 생길 수 있어서 예전 식사량으로 바로 돌아가지 않는 게 중요할 것 같아요. 간식을 더 줄여나가고, 걷기, 인터벌 걷기와 같은 운동 시간을 늘려나가는 것도 도움이 되겠더라구요. 주말엔 식단을 잘 지키기가 더 어려워서 식사 시간만이라도 일정하게 유지하는 게 좋을 것 같아요.

정종종

정말요 ㅠㅠ 약 끊으면 다시 돌아올까 봐 그게 제일 걱정이에요... 단기간에 빼려고 조바심내기보다 평소에 스트레스 안 받으면서 식단 조절하고, 일상 습관처럼 오래오래 유지하는 게 진짜 정답인 것 같더라고요! 다들 요요 없이 잘 유지하는 꿀팁 공유해 주시면 너무 좋겠어요!!