릴리윤
かつては一日中水カップ一つが正しく空にならない時もありました。
コーヒーは飲み続け、水は思い出したときに1、2杯を飲むほどでした。
ところが、最近は食事量が減るので、水でも飲んで飲まなければならないという考えがよく聞こえます。
一度にたくさん飲もうとしたら、負担になって小さなカップで少しずつ飲むのが私はもっと楽でした。
あまりないと思いますが、このような生活習慣一つ変わるのもダイエットしながら感じる変化の一つだと思います。
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