Hiệu thuốc

☆ Mục tiêu sức khỏe tuần này ☆

2023.06.22 11:27

kiểm tra 98gợi ý 0sắt vụn 0

1. Ăn đủ và đều các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

2. Thường xuyên tập thể dục kéo giãn

Duy trì tư thế đúng (không bắt chéo chân, không ngồi khoanh chân)

Cấm ăn đêm, đồ ăn nhẹ

Chỉ uống rượu một lần vào cuối tuần

Cân trọng lượng cơ thể mỗi sáng

7. Giảm bột mì, carbohydrate

Chúng ta hãy cố gắng giữ vững mục tiêu sức khỏe trong tuần này nhé~

Bài trước Bài tiếp theo Danh sách

bình luận33

이번 건강 목표 응원할게요
파이팅하세요

2023.06.25 19:07

밀가루 탄수화물 줄이기 힘드네요
건강목표꼭 성공하시길요

2023.06.25 16:56

주말에 술 1번만 먹기면
평일에는 아예 안드시는건가요?ㅎㅎ

2023.06.24 19:15

맞아요~ 너무 거창하게 하면 지키기 힘들어요~
이번주 건강목표도 화이팅입니다~

2023.06.24 16:58

유가연님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
남은 오후 시간도 화이팅 하세요

2023.06.23 14:43

응원합니다 건강목표 
화이팅입니다

2023.06.22 23:58

바른자세 저도 저거 신경쓰는데 쉽지않네요
사무실에서 자꾸 꼬게 되네요

2023.06.22 21:46

술 적게드시는거 응원합니다~~^^ 
꼭 성공하세요

2023.06.22 18:35

이번주 건강목표 꼭 달성하시기를 응원합니다
저도 앉아있는 일이 많아서 바른자세 유지 해야겠네요

2023.06.22 18:13

바른자세 유지하기 양반다리도 안좋군요?
지금 양반다리하고 있다가 풀었어요 ㅎㅎㅎㅎ

2023.06.22 16:53

한주 건강목표 응원합니다
한주동안 건강을 위해 화이팅해보아요

2023.06.22 16:27

밀가루, 탄수화물 줄이는거 정말 중요할 거 같아요.
저도 항상 마음은 먹는데 잘안되더라구요ㅎㅎ

2023.06.22 14:44

nhà văn

그거 두개 줄이는거 힘들지요 ㅠㅠ저도 항상 힘들더라구요

2023.06.22 15:15

이번주  건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요

2023.06.22 14:40

nhà văn

응원 감사합니다오늘도 행복한 하루되세요

2023.06.22 15:15

건강목표 달성 응원합니다
잘 하실꺼예요 화이팅

2023.06.22 14:07

nhà văn

응원해주셔서 감사합니다오늘도 좋은하루되세요

2023.06.22 14:28

저도 지켜야할것들이네요
저도 함께지켜요

2023.06.22 14:02

nhà văn

함께 열심히지켜보아요오늘하루도 화이팅입니다

2023.06.22 14:28

목표하신 대로 꼭 성공하시길요 
저는 하루 만보걷기 열심히 해볼께요 ㅎㅎ

2023.06.22 12:54

nhà văn

ㅎㅎ 만보걷기 화이팅입니다 저도 목표이뤄볼게용ㅎ

2023.06.22 13:03

이번주 건강목표 응원해요 
화이팅하시고 성공하시길 바래요

2023.06.22 11:48

nhà văn

ㅇ응원감사합니다민경이님도 좋은하루되세요

2023.06.22 12:11

저도 밀가루 줄일려고요 한달만 과자 안먹기 시자합니다 우리 화이팅해요

2023.06.22 11:45

nhà văn

밀가루 줄이기 너무힘들어요,,,국수,라면,빵 너무많네요ㅠ

2023.06.22 12:11

목표 이루시길 바래요
즐건 하루 되세요

2023.06.22 11:39

nhà văn

목표이루도록 노력할게요좋은하루되세요

2023.06.22 12:11

계획을 굉장히 꼼꼼하게 세우셨어요!! 
하나하나 잘 실천하는 하루 되세요

2023.06.22 11:37

nhà văn

제가 또 프로계획러입니다하나하나 다 실천해보겠습니다

2023.06.22 12:10

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng

thời gian thựchàng tuầnhàng tháng

01
Trong chế độ ăn kiêng, thời gian ăn có quan trọng hơn lượng thức ăn không?[20]
Bình luậnThời gian ăn và thói quen ăn uống đều đặn cũng quan trọng không kém lượng thức ăn bạn ăn khi muốn giảm cân. Nếu bạn bỏ bữa và ăn khuya, lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, khiến lượng đường dư thừa dễ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cố gắng ăn vào những giờ cố định bất cứ khi nào có thể và dần dần xây dựng thói quen giảm ăn vặt đêm khuya. Nếu bạn từ từ điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình, bạn sẽ thành công trong việc giảm cân!!!
8294026.10.28
02
Sau bao nhiêu buổi tập Pico Toning thì tôi sẽ cảm nhận được hiệu quả?[18]
Bình luậnVì hiệu quả điều trị nám da phụ thuộc vào độ sâu và tình trạng da, nên rất khó để xác định chính xác cần bao nhiêu liệu trình để cải thiện. Nếu nám ở giai đoạn đầu, tốt nhất nên bắt đầu điều trị sớm, nhưng tôi nghe nói rằng rất khó để đảm bảo nám sẽ biến mất hoàn toàn ngay cả sau nhiều liệu trình Pico Toning. Thay vì quyết định số lần điều trị ngay lập tức, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để xác nhận xem đó có phải là nám da hay không, và nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Tôi nghĩ tốt hơn là nên theo dõi tình trạng da của mình trong quá trình điều trị hơn là điều trị quá mức.
5094226.10.25
03
Các tác dụng của phương pháp điều trị Shurink Universe bắt đầu xuất hiện khi nào?[8]
Bình luậnTôi nghe nói rằng với Shurink, bạn có thể nhận thấy những thay đổi do quá trình tái tạo collagen theo thời gian chứ không phải ngay lập tức sau khi thực hiện thủ thuật. Vì mỗi người có sự khác biệt, nên tốt nhất là theo dõi tiến trình sau điều trị và chú ý đến việc chống nắng và dưỡng ẩm.
4222126.10.29

Xem thêm trong Phổ biến nhất (hiện tại)

Hiệu thuốc

☆ Mục tiêu sức khỏe tuần này ☆

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng 🔥

Bài viết có phản ứng tốt trong cộng đồng