사연) 다시 하고픈 한방다이어트

사실 전 먹는 양만 줄여도 어느 정도는

체중감량이 될 정도로 먹는 걸 좋아해요

그런데 그게 제 의지대로 되지 않아서

몇 년 전 한방다이어트를 한 적 있는데요!

다이어트환을 먹기 전. 비만 문진표를

작성하고 제 정확한 몸 상태를 알기

위해 인바디까지 하고 실장님과 상담^^

그리고나서 원장님께서 진맥부터 하시고

어떤 식으로 체중감량과 유지어터로 전환할 수

있을지 광장히 꼼꼼히 알려주셨답니다ㅎㅎ

 

몸이 차근차근 적응해나갈 수 있게,

다음날 아침부터 첫 날과 둘째 날은

한방 다이어트환 1포를 두번 나눠먹고

셋째 넷째 날은 오전 오후 각 한 포씩,

다섯째 날부터 아침 점심 저녁 전에

1포씩 하루에 총3포씩 먹었답니다

 

그 당시 운동은 평소 하던대로 매일

동네 뒷산을 오르며 만보를 채웠고,

식단은 원장님 말씀대로 되도록

과자나 빵의 밀가루는 줄였는데요

절대 굶지 않는 대신 식단조절하면서,

다이어트한약 일주일 먹는 결과,

49.79kg -> 46.39kg으로 3.6kg이

감량되어, 저도 깜짝 놀랐을 정도예요

지난 달 초 인생 최고치를 찍고나니

다시 한방다이어트의 도움받고 싶네요🤣