Jess
Bạn có nên điều trị giảm cân bằng thuốc Đông y không?
2023.08.06 18:50
Để giảm cân bằng thuốc Đông y, hãy đến phòng khám Đông y.
Bạn cần kiểm tra mạch và nhận đơn thuốc phù hợp với thể trạng của mình đúng không?
Bạn cần dùng thuốc giảm cân trong bao lâu?
Tôi nghĩ rằng giảm cân bằng thuốc Đông y là phương án cuối cùng.
Tôi kỳ vọng hiệu quả sẽ không chắc chắn như vậy, haha.
bình luận20
- 비누마덜
- hnlovejs비누마덜
- 수컷삼색고양이비누마덜
- 하나둘셋비누마덜
- 수퍼마덜비누마덜
- agnes0117비누마덜
- 블랙비누마덜
- 임★선
비누마덜 - 햄찌비누마덜
- 네바이넙비누마덜
Bài viết phổ biến Diet Talk
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnThời gian ăn và thói quen ăn uống đều đặn cũng quan trọng không kém lượng thức ăn bạn ăn khi muốn giảm cân. Nếu bạn bỏ bữa và ăn khuya, lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, khiến lượng đường dư thừa dễ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cố gắng ăn vào những giờ cố định bất cứ khi nào có thể và dần dần xây dựng thói quen giảm ăn vặt đêm khuya. Nếu bạn từ từ điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình, bạn sẽ thành công trong việc giảm cân!!!4232026.10.28
- 02Bình luậnVượt qua cơn thèm ăn buổi tối là trở ngại khó khăn nhất mà mọi người ăn kiêng đều phải đối mặt. Nếu bạn cảm thấy đặc biệt đói vào buổi tối, hãy thử ăn nhẹ một món lành mạnh như sinh tố protein hoặc các loại hạt giữa bữa trưa và bữa tối. Uống trà ấm vào buổi tối hoặc tập thói quen đi ngủ sớm cũng có thể giúp ích rất nhiều trong việc kiềm chế sự thèm ăn. Tôi hy vọng bạn sẽ xây dựng được những thói quen lành mạnh bằng cách thực hiện những điều chỉnh nhỏ từng chút một.582026.10.25
- 03Bình luậnTôi nghĩ việc cố gắng kìm nén sự thèm ăn bằng mọi giá trong khi ăn kiêng thực ra lại khiến nó mạnh hơn. Thay vì ăn quá ít, tốt hơn hết là nên ăn ba bữa chính đều đặn và tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu protein và chất xơ. Nếu bạn cảm thấy đói vào ban đêm, đừng cố gắng nhịn đói; hãy thử ăn nhẹ một chút như sữa chua Hy Lạp hoặc một quả trứng luộc. Không nên hạn chế bản thân quá khắt khe dường như là cách để duy trì chế độ ăn kiêng lâu dài.190026.10.31
- 01Bình luậnMỡ bụng là vùng mỡ cứng đầu và khó giảm, vì vậy nó là mối lo ngại của nhiều người. Bạn có thể kiểm soát nó hiệu quả hơn bằng cách kết hợp các bài tập bụng với chế độ ăn uống điều độ. Thay vì cố gắng giảm cân nhanh chóng, hãy thử kiểm soát chế độ ăn tối của bạn một cách nhất quán và tập các bài tập cardio nhẹ. Tôi hy vọng bạn sẽ giữ vững quyết tâm và mong chờ được thấy những thay đổi dần dần!6674226.10.14
- 02Bình luậnThay vì áp đặt những hạn chế nghiêm ngặt về chế độ ăn uống, hãy thử thỏa hiệp bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn yêu thích của bạn thành "một nửa" hoặc có một "ngày ăn thả ga" mỗi tuần.1602026.10.27
- 03Bình luậnKhi bạn giảm lượng calo nạp vào trong quá trình ăn kiêng, hoạt động trao đổi chất cơ bản và quá trình sản sinh nhiệt của cơ thể sẽ giảm, điều này có thể khiến bạn cảm thấy lạnh hơn. Hãy uống nước ấm thường xuyên và thử bổ sung trà gừng hoặc các món súp nóng vào chế độ ăn uống của bạn. Hãy cố gắng duy trì tỷ lệ cân bằng giữa protein và carbohydrate thay vì cắt giảm chúng quá đột ngột.1583026.10.25
- 01Bình luậnMỡ bụng là vùng mỡ cứng đầu và khó giảm, vì vậy nó là mối lo ngại của nhiều người. Bạn có thể kiểm soát nó hiệu quả hơn bằng cách kết hợp các bài tập bụng với chế độ ăn uống điều độ. Thay vì cố gắng giảm cân nhanh chóng, hãy thử kiểm soát chế độ ăn tối của bạn một cách nhất quán và tập các bài tập cardio nhẹ. Tôi hy vọng bạn sẽ giữ vững quyết tâm và mong chờ được thấy những thay đổi dần dần!6674226.10.14
- 02Bình luậnTôi khuyên bạn nên dùng một lượng nhỏ các sản phẩm sấy khô hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, không thêm gia vị, thay vì các sản phẩm tẩm ướp gia vị bán sẵn trên thị trường. Vì gia vị chứa nhiều đường và natri có thể kích thích sự thèm ăn, nên việc nhai chậm và từng phần nhỏ các sản phẩm không chứa chất phụ gia sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn thèm cảm giác về độ dai của thức ăn.1714126.10.10
- 03Bình luậnTôi không dễ dàng kiểm tra từng thành phần trong danh sách nguyên liệu khi chọn mua đồ ăn, vì vậy tôi thường chỉ mua những loại mình hay ăn. Nếu phải kiểm tra mọi thứ khi chọn mua, việc đi chợ sẽ rất phiền phức.2924226.10.14
- 04
Ăn kiêng có làm tình trạng rụng tóc của tôi tệ hơn không? 😥[4]
251026.10.30 - 05
- 06
- 07
- 08
5 dưỡng chất bạn nhất định phải bổ sung khi ăn kiêng![14]
1032026.10.25 - 09
Bạn có cảm thấy lạnh hơn khi đang ăn kiêng không?[15]
1583026.10.25 - 10
Tôi nên làm gì nếu bị táo bón sau khi ăn kiêng?[10]
752026.10.25
- 04
- 05
- 06
5 dưỡng chất bạn nhất định phải bổ sung khi ăn kiêng![14]
1032026.10.25 - 07
- 08
Những nguyên nhân nào gây táo bón khi ăn kiêng?[9]
494126.10.26 - 09
- 10
Tôi cảm thấy lo lắng vô cớ vào những ngày nghỉ tập luyện.[11]
552026.10.25
- 04
Vậy còn protein trong chế độ ăn uống thì sao?[20]
2835426.10.12 - 05
- 06
Làm thế nào để tránh hiệu ứng "tăng giảm cân liên tục" khi ăn kiêng?[22]
1773126.10.12 - 07
- 08
Tuổi tác là một điều đáng sợ.[22]
2301026.10.14 - 09
- 10
Có cách nào hiệu quả để giảm cân nhanh chóng không?[20]
732026.10.13