Liệu có thể điều trị vai bằng châm cứu không?
Từ một năm trước, tôi đã gặp phải những cơn đau dữ dội ở vai và lưng. Đặc biệt là đau vai rất dữ dội. Khi tình trạng xấu đi, tôi không thể xoay cánh tay do đau đớn.
Tôi vẫn tiếp tục đi khám tại khoa chỉnh hình để điều trị, nhưng theo kết quả chụp X-quang thì không có vấn đề lớn, và kể từ đó tôi chỉ nhận các liệu pháp vật lý trị liệu và điều trị bằng tay.
Khi điều trị, tôi cảm thấy khá hơn một chút và ít đau hơn, nhưng sau vài ngày thì lại trở về trạng thái ban đầu và bắt đầu đau trở lại.
Theo nghe nói thì đau vai không có hiệu quả lớn khi châm cứu nên tôi đã không đến bệnh viện Đông y, nhưng giờ lại phân vân. Vị trí chính xác là quanh vai trái, và khi vận động vai hoặc nằm nghiêng về phía vai thì cơn đau rất dữ dội. Trong trường hợp nặng, chỉ cần di chuyển nhẹ cũng gây đau.
Liệu những cơn đau này có thể được điều trị bằng châm cứu hoặc các phương pháp điều trị Đông y khác không... Tôi thắc mắc quá ㅜㅜ
Bài viết phổ biến Diet Talk
- 01
Cách chạy bộ[6]
Bình luậnTôi thấy bạn chạy bộ khá chậm. Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, tốt hơn hết là nên bổ sung đủ protein và kết hợp với tập luyện sức mạnh thay vì chỉ chạy bộ đơn thuần. Tôi rất mong bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa!360026.10.30 - 02Bình luậnTôi nghĩ tốt hơn hết là duy trì cảm giác no bằng cách bổ sung protein và rau củ, thay vì chỉ đơn giản là giảm lượng cơm. Nếu ăn quá ít, bạn sẽ nhanh đói, khiến bạn khó duy trì bữa ăn trong thời gian dài. Tôi nghĩ điều quan trọng là phải kiểm soát lượng thức ăn nạp vào một cách nhất quán, đồng thời tiêu thụ carbohydrate ở mức độ vừa phải.220026.11.02
- 03Bình luậnNgay cả khi con số trên cân không thay đổi, nếu lượng mỡ trong cơ thể giảm và khối lượng cơ bắp tăng lên, đó cũng đã là một sự thay đổi đáng kể. Thay vì chỉ chú trọng vào con số, bạn cũng nên xem xét chu vi vòng eo, thể lực và thành phần cơ thể. Thay vì ăn kiêng khắc nghiệt, điều quan trọng là xây dựng những thói quen có thể duy trì một cách nhất quán.150026.11.02
- 01Bình luậnThay vì áp đặt những hạn chế nghiêm ngặt về chế độ ăn uống, hãy thử thỏa hiệp bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn yêu thích của bạn thành "một nửa" hoặc có một "ngày ăn thả ga" mỗi tuần.2112026.10.27
- 02Bình luậnMỡ bụng là vùng mỡ cứng đầu và khó giảm, vì vậy nó là mối lo ngại của nhiều người. Bạn có thể kiểm soát nó hiệu quả hơn bằng cách kết hợp các bài tập bụng với chế độ ăn uống điều độ. Thay vì cố gắng giảm cân nhanh chóng, hãy thử kiểm soát chế độ ăn tối của bạn một cách nhất quán và tập các bài tập cardio nhẹ. Tôi hy vọng bạn sẽ giữ vững quyết tâm và mong chờ được thấy những thay đổi dần dần!6714226.10.14
- 03Bình luậnThời gian ăn và thói quen ăn uống đều đặn cũng quan trọng không kém lượng thức ăn bạn ăn khi muốn giảm cân. Nếu bạn bỏ bữa và ăn khuya, lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến, khiến lượng đường dư thừa dễ được tích trữ dưới dạng mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cố gắng ăn vào những giờ cố định bất cứ khi nào có thể và dần dần xây dựng thói quen giảm ăn vặt đêm khuya. Nếu bạn từ từ điều chỉnh cho phù hợp với lối sống của mình, bạn sẽ thành công trong việc giảm cân!!!7053026.10.28
- 01Bình luậnMỡ bụng là vùng mỡ cứng đầu và khó giảm, vì vậy nó là mối lo ngại của nhiều người. Bạn có thể kiểm soát nó hiệu quả hơn bằng cách kết hợp các bài tập bụng với chế độ ăn uống điều độ. Thay vì cố gắng giảm cân nhanh chóng, hãy thử kiểm soát chế độ ăn tối của bạn một cách nhất quán và tập các bài tập cardio nhẹ. Tôi hy vọng bạn sẽ giữ vững quyết tâm và mong chờ được thấy những thay đổi dần dần!6714226.10.14
- 02Bình luậnTôi khuyên bạn nên dùng một lượng nhỏ các sản phẩm sấy khô hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, không thêm gia vị, thay vì các sản phẩm tẩm ướp gia vị bán sẵn trên thị trường. Vì gia vị chứa nhiều đường và natri có thể kích thích sự thèm ăn, nên việc nhai chậm và từng phần nhỏ các sản phẩm không chứa chất phụ gia sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn thèm cảm giác về độ dai của thức ăn.1714126.10.10
- 03Bình luậnTôi không dễ dàng kiểm tra từng thành phần trong danh sách nguyên liệu khi chọn mua đồ ăn, vì vậy tôi thường chỉ mua những loại mình hay ăn. Nếu phải kiểm tra mọi thứ khi chọn mua, việc đi chợ sẽ rất phiền phức.2924226.10.14
- 04
- 05
- 06
Ăn kiêng có làm tình trạng rụng tóc của tôi tệ hơn không? 😥[6]
661026.10.30 - 07
- 08
- 09
- 10
Làm thế nào để vượt qua giai đoạn chững lại khi ăn kiêng?[4]
340026.10.29
- 04
- 05
- 06
- 07
Liệu có thể có kiểu cơ thể dễ tăng cân không?[12]
490026.10.28 - 08
Ăn tối muộn khi đang ăn kiêng có thực sự bất lợi không?[11]
471026.10.27 - 09
Bạn có cảm thấy lạnh hơn khi đang ăn kiêng không?[16]
1683026.10.25 - 10
dây chun[10]
541026.10.28
- 04
Vậy còn protein trong chế độ ăn uống thì sao?[20]
2835426.10.12 - 05
- 06
Làm thế nào để tránh hiệu ứng "tăng giảm cân liên tục" khi ăn kiêng?[22]
1773126.10.12 - 07
- 08
Tuổi tác là một điều đáng sợ.[22]
2301026.10.14 - 09
- 10
Tôi nghĩ việc kiểm soát chế độ ăn uống của mình quá khó.[20]
2112026.10.27