Có ai từng thử dùng thuốc giảm cân chưa?! Tôi có một câu hỏi.
Tôi đang nghĩ đến việc không cưỡng lại được cám dỗ của thuốc giảm cân nữa rồi...ㅠㅠㅠㅠ
Đây là lý do tại sao tôi cần giảm cân trong thời gian ngắn...
Nếu tôi uống thuốc giảm cân, liệu tôi có thực sự giảm được nhiều cân không?
Đối với những người đã từng thử, các bạn phải uống thuốc giảm cân ít nhất bao nhiêu tháng?
Tôi tò mò không biết hiện tượng tăng giảm cân đột ngột có xảy ra sau khi giảm cân nhanh hay không.
Dù có bị tăng giảm cân thất thường đi nữa... mình nghĩ sẽ ổn thôi miễn là mình không tăng quá 5kg.
Vì vậy, tôi đã tìm kiếm thông tin về Bệnh viện Cashdoc.
Cũng có khá nhiều sự kiện liên quan đến thuốc giảm cân nữa phải không?!
Có vẻ như phòng khám Ladyhan cung cấp thuốc giảm cân dưới dạng viên nén.
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/3238

Và điều tôi thích nhất chính là giá cả.
Tôi nghe nói thuốc giảm cân ở chỗ khác có giá 300.000 won một tháng.
Nhưng ở đây, giá là 390.000 won cộng thêm VAT cho 3 tháng.
Nhưng giá vẫn rẻ hơn nhiều so với những nơi khác, nên tôi nghĩ mình sẽ thử xem sao.
Tôi nghĩ đây là gói dùng thử, bạn sẽ được sử dụng sản phẩm chính thức trong 3 tháng!
Và vì họ nói rằng họ cung cấp chính sách hoàn tiền đầy đủ nếu bạn không hài lòng sau khi dùng thử gói dịch vụ, nên đây có vẻ là một ưu đãi khá tốt.
Họ nói rằng việc điều trị và kê đơn không cần gặp mặt trực tiếp cũng khả thi, vì vậy tôi muốn được tư vấn trước!
Có ai từng được tư vấn tâm lý ở đây chưa?
Và để chắc chắn hơn, tôi đã tìm thêm một phòng khám Đông y khác.
Phòng khám Đông y Arin có chi phí 270.000 won mỗi tháng.
https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/3360
Người ta cho rằng điều này giúp ngăn ngừa sự suy giảm tốc độ trao đổi chất và đốt cháy nhiều năng lượng hơn.
Và tôi nghĩ điều đó tốt vì thuốc giảm cân ở dạng viên nén và dễ uống.
Tôi thích việc nó có đơn thuốc cá nhân hóa chi tiết.
Thông qua tư vấn trực tiếp 1:1 và các xét nghiệm định kỳ như InBody, xét nghiệm chức năng gan, huyết áp và chỉ số căng thẳng,
Họ nói sẽ cung cấp đơn thuốc được thiết kế riêng theo từng bước từ 1 đến 5!
Tôi cũng bị thu hút bởi lời khẳng định rằng nó giúp ngăn ngừa hiệu ứng "lên xuống thất thường" một cách tối đa...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Tôi đang cố gắng tập thể dục chỉ 2-3 lần một tuần. Liệu có thể giảm 8kg trong 2 tháng không?
Tôi nặng 55kg, nhưng thực sự không thể giảm xuống dưới 40kg.
Tôi nghe nhiều người nói rằng trông tôi nặng hơn 55kg.
Tôi cứ nghĩ mình cần giảm cân thêm nữa ㅠㅠㅠ
Tôi muốn giảm cân và tập luyện tăng cường sức mạnh, nhưng liệu điều đó có khó khăn không...?
Bài viết phổ biến Diet Talk
- 01Bình luậnTôi thấy chế độ ăn chỉ toàn một loại thực phẩm rất khó duy trì vì tôi nhanh chóng cảm thấy nhàm chán. Hãy thử chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng hơn. Một sự kết hợp cân bằng giữa carbohydrate, protein và chất béo, cùng với nhiều rau củ.231026.10.26
- 02Bình luậnCó những lúc bạn cảm thấy như vậy khi đang tập luyện cường độ cao. Vì vậy, tôi nhận thấy rằng thỉnh thoảng nghỉ ngơi thực sự hữu ích hơn.272026.10.25
- 03Bình luậnThay vì áp đặt những hạn chế nghiêm ngặt về chế độ ăn uống, hãy thử thỏa hiệp bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn yêu thích của bạn thành "một nửa" hoặc có một "ngày ăn thả ga" mỗi tuần.191026.10.27
- 01Bình luậnKhi ăn ngoài, thay vì chỉ cố gắng ăn ít hơn, tôi thường chọn những món có nhiều protein và rau củ trước tiên. Tôi thấy rằng chỉ cần điều chỉnh một chút nước sốt hoặc đồ uống là đã giúp việc ăn uống dễ dàng hơn. Tôi nghĩ duy trì thói quen ăn uống bình thường của mình, thay vì tự hạn chế bản thân quá nhiều, là cách tốt để duy trì thói quen đó lâu dài.626326.10.21
- 02Bình luậnNếu bạn gặp vấn đề về khớp, thay vì cố gắng đi bộ hoặc chạy, tốt hơn hết là nên bắt đầu với các bài tập ít gây áp lực lên khớp, chẳng hạn như bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước. Bạn cũng có thể bắt đầu với xe đạp trong nhà một cách nhẹ nhàng trong phạm vi không gây đau. Vì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với việc giảm cân, hãy tránh tăng cường độ tập luyện quá mức và cố gắng tìm cách tập thể dục đều đặn. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, trước tiên nên xác định nguyên nhân.703026.10.17
- 03Bình luậnTrong giai đoạn chững cân, tôi nghĩ mình nên kiểm tra lại chế độ ăn uống và tập luyện. Đôi khi, việc giảm cân diễn ra tốt đẹp lúc đầu, nhưng mức độ hoạt động giảm dần một cách tinh tế. Tốt nhất là nên cân trọng lượng bản thân hàng tuần, và nếu không có thay đổi nào trong hai hoặc ba tuần, hãy thử điều chỉnh bữa ăn nhẹ hoặc lịch tập luyện từng chút một. Tôi nhận thấy rằng việc thực hiện những thay đổi mà bạn có thể duy trì lâu dài quan trọng hơn là nhịn đói!582026.10.20
- 01Bình luậnMỡ bụng là vùng mỡ cứng đầu và khó giảm, vì vậy nó là mối lo ngại của nhiều người. Bạn có thể kiểm soát nó hiệu quả hơn bằng cách kết hợp các bài tập bụng với chế độ ăn uống điều độ. Thay vì cố gắng giảm cân nhanh chóng, hãy thử kiểm soát chế độ ăn tối của bạn một cách nhất quán và tập các bài tập cardio nhẹ. Tôi hy vọng bạn sẽ giữ vững quyết tâm và mong chờ được thấy những thay đổi dần dần!6594226.10.14
- 02Bình luậnTôi khuyên bạn nên dùng một lượng nhỏ các sản phẩm sấy khô hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, không thêm gia vị, thay vì các sản phẩm tẩm ướp gia vị bán sẵn trên thị trường. Vì gia vị chứa nhiều đường và natri có thể kích thích sự thèm ăn, nên việc nhai chậm và từng phần nhỏ các sản phẩm không chứa chất phụ gia sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn thèm cảm giác về độ dai của thức ăn.1684126.10.10
- 03Bình luậnTôi không dễ dàng kiểm tra từng thành phần trong danh sách nguyên liệu khi chọn mua đồ ăn, vì vậy tôi thường chỉ mua những loại mình hay ăn. Nếu phải kiểm tra mọi thứ khi chọn mua, việc đi chợ sẽ rất phiền phức.2864226.10.14
- 04
Ăn tối muộn khi đang ăn kiêng có thực sự bất lợi không?[3]
191026.10.27 - 05
- 06
Bạn có cảm thấy lạnh hơn khi đang ăn kiêng không?[8]
1183026.10.25 - 07
Liệu chỉ tập cardio khi ăn kiêng có ổn không?[4]
211026.10.26 - 08
Những nguyên nhân nào gây táo bón khi ăn kiêng?[3]
244126.10.26 - 09
- 10
- 04
- 05
Bạn thiết lập chu kỳ mục tiêu ăn kiêng của mình như thế nào?[12]
541026.10.18 - 06
- 07
Ăn kiêng có giúp kiểm soát huyết áp không?[10]
613026.10.18 - 08
Trong chế độ ăn uống, protein đến từ những loại thực phẩm nào?[10]
591126.10.20 - 09
Uống nhiều nước có thực sự giúp ích khi ăn kiêng không?[8]
594126.10.22 - 10
Khi đang ăn kiêng, tôi có thực sự cần ăn sáng không?[6]
594226.10.20
- 04
Tôi đã ăn quá nhiều trong kỳ nghỉ lễ Chuseok.[26]
1332026.09.29 - 05
Vậy còn protein trong chế độ ăn uống thì sao?[20]
2815426.10.12 - 06
- 07
Bạn thường tập loại bài tập nào?[23]
792126.09.30 - 08
Làm thế nào để tránh hiệu ứng "tăng giảm cân liên tục" khi ăn kiêng?[22]
1763126.10.12 - 09
Tuổi tác là một điều đáng sợ.[22]
2291026.10.14 - 10
