logo

Nên ăn tối lúc nào khi đang ăn kiêng?

Thói quen ăn tối muộn có ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của tôi không? Thời gian ăn uống có thực sự quan trọng đến vậy, ngay cả khi tôi tiêu thụ cùng một lượng calo?

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
0
0
bình luận3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    잠도 충분히 주무시는게 좋아서 식사는 일찍 하실수록 좋아요
    퇴근이 늦으신다면 간단히 쉐이크류 챙겨서 드시면 좋지요.
  • 고고서
    늦게 먹는것도 영향 있지요. 늦은 시간 많이 먹거나 야식을 먹는 습관, 고칼로리 음식은 피해야 해요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    저는 저녁 6시 전에 식사완료하고 그 이후에는 물만마셨어요 당연히 늦게 먹는거는 다이어트에 좋지 않겠지요 1일 1식 법도 있으니까 한번 고려해보세요