얌이얌이
月経前に食欲を起こすことはありません。
普段は食べるのを調節して上手い方ですが、月経前になると甘いパンが狂ったように引っ張ります。
お腹が空いて食べるよりもずっと口に何かを入れたい感じなのでもっと難しいですね
数日うまくいってこの時崩れるから毎月同じパターン繰り返す気持ちですよ
ただ、この期間に少し食べて行くのが良いかどうか、どのように調整しますか？
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- 02コメント市販のシーズニング製品ではなく、シーズニングが添加されていない原物100％凍結乾燥製品で少量お召し上がりください。 シーズニングには糖類やナトリウムが多く食欲を促進することができるので、無添加製品を少しずつゆっくり噛んでおくと食感の欲求を満たすのに大きな助けになります。1484126.10.10
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