Come avviene il dimagrimento con la medicina tradizionale coreana?

Di solito faccio un po' di esercizio aerobico e seguo una dieta leggera per perdere peso. Il problema è che continuando così, non riesco a perdere peso. Perciò sto pensando di provare metodi diversi. Nel frattempo, sono interessato alla dieta orientale e vorrei chiedere informazioni. Come funziona la dieta orientale? Si assumono erbe medicinali e si fanno trattamenti simili a quelli cardiaci? È una dieta sostenibile nel tempo? Ci sono effetti collaterali? Secondo alcune persone che conosco, ha funzionato. Vorrei provarla anche io, quindi chiedo consigli a chi ha già esperienza.