찌니
Tolong berikan ulasan tentang diet tradisional Korea..
2023.08.02 22:35
Saya akhir-akhir ini terlalu gemuk dan berencana memulai diet, apakah diet tradisional Korea efektif? Karena ada teman di sekitar yang sedang menjalani diet tradisional Korea, saya ingin melihat hasilnya terlebih dahulu sebelum memulai, tetapi katanya efeknya berbeda tergantung pada tipe tubuh. Apakah ada banyak orang yang mendapatkan hasil baik dari diet tradisional Korea?
komentar2
- 수경이~♥
Postingan populer Diet Talk
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarSebagai seorang profesional yang bekerja, jadwal makan saya bervariasi antara dua hingga tiga kali sehari. Saya berusaha memastikan untuk makan setidaknya satu butir telur dan susu kedelai untuk sarapan, dan saya berencana untuk makan malam yang ringan. Pada akhir pekan, saya selesai makan sebelum jam 6 sore, dan karena tidak mengganggu perut saya, tampaknya itu cocok untuk saya.200026.11.01
- 02KomentarMengubah pola makan secara tiba-tiba justru dapat memperburuk sakit perut dan diare. Jika Anda mengalami sakit perut dan diare berulang setelah makan, bahkan tanpa makan berlebihan, Anda harus memeriksa penyebab lain, seperti peradangan usus, selain sindrom iritasi usus besar.180026.11.01
- 03KomentarJalan cepat juga merupakan olahraga yang baik. Mulailah dengan berjalan selama sekitar 30 menit, lalu secara bertahap tingkatkan waktu dan kecepatan berjalan. Menggabungkan ini dengan latihan kekuatan setiap dua hari sekali kemungkinan akan membantu mempertahankan massa otot dan menjaga kebugaran Anda.210026.11.01
- 01KomentarAlih-alih pembatasan diet yang drastis, cobalah berkompromi dengan membagi makanan favorit Anda dari layanan pesan antar menjadi 'setengah porsi' atau memiliki 'hari bebas makan' sekali seminggu.1932026.10.27
- 02KomentarLemak perut adalah area yang sangat membandel dan sulit dihilangkan, sehingga menjadi kekhawatiran bagi banyak orang. Anda dapat mengatasinya lebih efektif dengan menggabungkan latihan perut dengan pengendalian pola makan. Daripada mencoba menurunkan berat badan dengan cepat, cobalah untuk secara konsisten mengontrol pola makan malam Anda dan melakukan latihan kardio ringan. Semoga Anda tetap kuat dan menantikan perubahan bertahap!6694226.10.14
- 03KomentarSaya merasa diet satu jenis makanan sulit untuk dijalani karena saya cepat bosan. Cobalah beralih ke diet sehat dan beragam. Campuran seimbang antara karbohidrat, protein, dan lemak, dengan banyak sayuran.491026.10.26
- 01KomentarLemak perut adalah area yang sangat membandel dan sulit dihilangkan, sehingga menjadi kekhawatiran bagi banyak orang. Anda dapat mengatasinya lebih efektif dengan menggabungkan latihan perut dengan pengendalian pola makan. Daripada mencoba menurunkan berat badan dengan cepat, cobalah untuk secara konsisten mengontrol pola makan malam Anda dan melakukan latihan kardio ringan. Semoga Anda tetap kuat dan menantikan perubahan bertahap!6694226.10.14
- 02KomentarSaya merekomendasikan untuk mengonsumsi sedikit produk beku kering 100% yang terbuat dari bahan-bahan alami tanpa tambahan bumbu, daripada produk berbumbu yang tersedia secara komersial. Karena bumbu mengandung kadar gula dan natrium yang tinggi yang dapat merangsang nafsu makan, mengunyah perlahan dan dalam porsi kecil produk tanpa tambahan bumbu akan sangat membantu dalam memuaskan keinginan Anda akan tekstur.1714126.10.10
- 03KomentarTidak mudah bagi saya untuk memeriksa setiap daftar bahan saat memilih sesuatu, jadi saya cenderung membeli yang sering saya makan. Jika saya harus memeriksa semuanya saat memilih, belanja bahan makanan akan menjadi merepotkan.2924226.10.14
- 04
- 05
- 06
Apakah Anda sering menimbang badan saat sedang diet?[8]
390026.10.29 - 07
gelang karet[10]
531026.10.28 - 08
- 09
- 10
- 04
- 05
- 06
Apakah kurang tidur saat sedang diet mengubah nafsu makan Anda? 🌙[13]
2082026.10.28 - 07
- 08
- 09
Apa saja penyebab sembelit saat sedang diet?[9]
504126.10.26 - 10
Apakah mungkin memiliki tipe tubuh yang mudah gemuk?[12]
480026.10.28
- 04
Bagaimana dengan protein untuk rencana diet?[20]
2835426.10.12 - 05
- 06
Bagaimana cara menghindari efek yo-yo saat diet?[22]
1773126.10.12 - 07
- 08
Usia adalah hal yang menakutkan.[22]
2301026.10.14 - 09
- 10
Adakah cara efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat?[20]
762026.10.13