Apa saja kelebihan dan kekurangan diet tradisional Korea?

Ada orang di sekitar yang menjalani diet tradisional Korea, dan saya sering mendengar mereka mengatakan bahwa perut mereka sangat nyaman. Jika tidak cocok dengan tipe tubuh, efek sampingnya juga bisa parah.

Tentu saja, setiap obat atau obat-obatan pasti memiliki efek samping, tetapi di antara mereka yang telah mencobanya, apakah ada yang merasa tidak nyaman saat meminumnya atau mengalami kenaikan berat badan kembali setelah penurunan?

Apakah ini diet yang layak direkomendasikan?