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PENGUMUMAN

Diet Talk

Saya merasa berdiet lebih sulit di akhir pekan daripada di hari kerja.
2026.08.14 15:01
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Saya juga mengontrol pola makan saya sampai batas tertentu pada hari kerja.

Aku selalu kacau setiap kali akhir pekan tiba.

Makan pertamaku tertunda karena aku bangun kesiangan.

Saya juga jadi lebih sering memesan makanan dari luar daripada biasanya.

Saya pikir saya bisa memulai lagi pada hari Senin, tetapi karena pola ini terus berulang, berat badan saya tidak banyak berubah.

Jadi, akhir-akhir ini saya berusaha menjaga waktu makan saya sekonsisten mungkin, bahkan di akhir pekan.

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komentar10
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    말해뭐해
    주말만 되면 늦잠과 배달 음식 때문에 평일의 노력이 무너지기 쉬운데, 식사 시간만큼은 일정하게 유지하려 노력하시는 모습이 정말 대단해요!
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    캐시닥이요
    주말에는 맘도 풀리고
긴장이 느슨해지니 그러네요
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    lemon송
    저도 주말이 더 힘들어요.
배달앱의 유혹이 강렬해서 참기가 어렵네요.
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    바다사랑태양
    저도 고민되어 실제 사용자님들의 후기를 찾아 보았더니~~~
주말에 수면이나 식사 시간이 불규칙해지면 다이어트 흐름이 깨지기 쉽다고 합니다~~~^^
주말에도 첫 끼니 시간과 식사 간격을 어느 정도 지켜주는 것이 도움이 된다는 말씀을 많이 해주셨어요~~~^^
작은 습관 하나씩 교정해 나가는 것이 지속 가능성을 높여준다는 후기가 많네요...^^
주말 식사 시각만이라도 잘 정해두고 가볍게 실천해 보시면 좋을 것 같아요!!!
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    고고서
    주말 하루 정도는 괜찮지 않을까요?ㅎ 
계속 힘내보아요.
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    머랭이
    저도요!!!!!! 주말 진자 힘들죠 ㅠㅠ
뭔가 고삐풀린다고 해야하나... ㅠㅠ 주말이 고비에요
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    꼬영이
    주말엔 좀 힘들긴하죠~
어쩔수없는것같아요.  먹고 다시 시작하고 ㅋ
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    여리나
    저도 그래요 ㅠㅠ
주말 다이어트 어려워요
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    므찌당당
    저는 토요일엔 좀 편히먹어요
대신 일요일부턴 관리하네요 ㅠㅠ 하루라도 먹고픈거 먹어요
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    곰곰미
    공감입니다 뭔가 보상심리도 있어서 특식먹고싶어요.