Choisir son menu est la partie la plus difficile lorsqu'on mange au restaurant en suivant un régime.

Je dois manger au restaurant environ 2 à 3 fois par semaine à cause du travail ou de rendez-vous, mais comme je suis au régime, choisir un menu est vraiment compliqué.
Si je ne mange que de la salade, j'ai vite faim, mais si je mange comme d'habitude, j'ai l'impression d'avoir ruiné mon régime sans raison.
Ces derniers temps, j'essaie de réduire ma consommation de riz et de privilégier la viande et les légumes. Est-ce une bonne idée ?
Je suis curieux de savoir quels plats vous avez réellement choisis, vous qui avez essayé de faire un régime tout en mangeant souvent au restaurant !