On dit qu'il n'est pas nécessaire de se peser tous les jours lorsqu'on fait un régime, mais je me surprends à le faire quotidiennement.

Quand on commence un régime, la première chose qu'on fait, c'est monter sur la balance tous les matins, et je crois que les chiffres sont plus stressants que je ne l'imaginais.

On dit qu'il n'est pas approprié de juger la perte de poids uniquement sur la base de chiffres journaliers, car le poids corporel peut fluctuer même au cours d'une seule journée en raison de l'apport en liquides ou en aliments.

J'ai entendu dire qu'il est préférable d'observer le débit sur une période légèrement plus longue tout en effectuant les mesures dans des conditions constantes.

J'ai également pensé qu'au lieu de réduire immédiatement mon apport alimentaire simplement parce que j'avais pris environ 500 g en une journée, je devrais considérer les changements globaux.