Les entraînements à domicile sont-ils également efficaces ?

En raison de la vague de chaleur actuelle, je n'ai pas pu faire mes promenades du soir habituelles.

J'avais l'impression que j'allais m'effondrer d'épuisement en marchant.

Il semblerait qu'il y ait des gens qui s'entraînent régulièrement à la maison...

Avez-vous constaté des résultats en matière de perte de poids ?

Mais... j'ai tellement peu de volonté quand il s'agit de faire les choses à la maison. Haha.

C'est parce que je n'arrête pas de commencer et de m'arrêter...

Avec cette chaleur... je pense aussi à commencer un programme d'entraînement à la maison.