Soy de constitución débil, ¿qué debería hacer?

Originalmente, tengo poca resistencia. A medida que envejezco, me siento cada vez más débil. Duermo mucho y estoy cansado, pero por suerte, no he tenido enfermedades graves. Sin embargo, como mi resistencia básica es débil, cuando regreso del trabajo no puedo hacer nada y simplemente me desplomo. Cuando me acuesto y uso el teléfono, se acerca la hora de dormir...

Se necesita tener una cierta resistencia básica para comenzar a hacer ejercicio y actividades de ocio, pero como no tengo esa resistencia, parece que mi día termina simplemente trabajando todo el tiempo. Cuando llego a casa, después de las 6 en punto, pienso que ese tiempo es simplemente tiempo perdido.

Primero, estoy tomando suplementos nutricionales. Estoy tomando el famoso Glutathione de Esther y también el de Glo. ¿Hay algún otro suplemento que me recomiendes? Cosas que sean buenas para la salud.