Meta de salud de hoy (viernes 9 de febrero)

¡Comienza el feriado desde hoy!

 

Desayuno: probióticos, mandarina, nueces, huevo cocido

Correr: Hoy pienso hacerlo en un recorrido diferente.

Manbo: Se realiza como ejercicio de enfriamiento.

Beber agua: completado

Paseo: plan para la noche

 

Que tenga un fin de semana largo para recargar energías^^

comentario6
  • 건강목표 아주좋네요 
    응원합니다 
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    연휴에도 건강한 목표 이루셨지요.
    항상 잘하고 계시네요.
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    연휴 잘 보냈네요.
    쉬는 날은 정말 좋습니다.
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    목표들 잘 이루시길 
    응원합니다
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    우와~ 걷기, 달리기, 산책... 
    유산소운동을 충분히 하시네요! 시간이 드는 운동이라 게으르면 어렵죠! 
    바다님도 재충전과 쉼의 시간 보내실 수 있으면 좋겠네요^^
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    좋은목표설정입니다.
    응원하겠습니다

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