Obiettivo di salute di oggi (9 febbraio, venerdì)

Da oggi inizia il periodo di vacanza~!

 

Colazione: probiotici, mandarini, noci, uova sode

Corsa: Oggi ho intenzione di farla su un percorso diverso.

Manbo: Si fa come esercizio di raffreddamento.

Bere acqua: completato

Passeggiata: prevista per la sera

 

Buon fine settimana di ricarica^^

commento6
  • 건강목표 아주좋네요 
    응원합니다 
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    연휴에도 건강한 목표 이루셨지요.
    항상 잘하고 계시네요.
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    연휴 잘 보냈네요.
    쉬는 날은 정말 좋습니다.
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    목표들 잘 이루시길 
    응원합니다
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    우와~ 걷기, 달리기, 산책... 
    유산소운동을 충분히 하시네요! 시간이 드는 운동이라 게으르면 어렵죠! 
    바다님도 재충전과 쉼의 시간 보내실 수 있으면 좋겠네요^^
  • immagine del profilo
    좋은목표설정입니다.
    응원하겠습니다

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