(Historia de salud) Creo que tengo insomnioㅠ

¿Parece que tiene insomnio, cómo debería tratarse?

El cuerpo está muy, muy cansado y agotado, pero no puedo dormir.

 

Estoy tan cansado que no puedo dormir, me vuelvo realmente loco.

 

No hay pocas veces en las que vivo como un pollo enfermo incluso durante el día.

 

Tarda más de 30 minutos en quedarse dormido acostado.

Se dice que si se rompe más de cinco veces, es probable que sea insomnio.

Creo que toda es mi historiaㅠ

He probado diferentes métodos y también los que dicen que son buenos.

He probado a usarlo y también he hecho ejercicio muy difícil.

Incluso si te mueves sin parar, cuando llega la hora de dormir, no puedes evitarlo

Se repite, así que realmente, realmente es muy, muy difícil para mí.

También hay un lugar llamado centro de sueño, así que visítalo.

Necesito verificar si debo examinar mi patrón de sueño, es muy, muy importante.

Estoy preocupado ㅠ La gente debe dormir bien para tener un buen comienzo, pero como no puedo dormir profundamente, también pierdo el ánimo ㅠㅠ

Cuando veo a los niños jugar alegremente, se desploman de cansancio.

Incluso los adultos se duermen cuando su cuerpo está cansado.

¿Por qué estoy tan cansado que casi muero, pero no puedo dormir fácilmente? Realmente me siento muy frustrado, aunque hago ejercicio muy intensamente sin descansar, eso es lo que pasa ㅠㅠ

¿Podría ayudarme?