（健康故事）我觉得我有失眠ㅠ

我似乎有失眠症，应该怎么治疗呢？

身体非常非常疲惫和辛苦，但睡不着觉。

 

虽然非常困，但睡不着，真的快要疯了

 

白天也像生病的鸡一样生活的日子并不止一次。

 

入睡时间超过30分钟或以上

超过五次醒来的情况很可能是失眠。

都觉得都是我的故事ㅠ

尝试过各种方法，听说都挺不错的。

试着使用过，也真的很努力地锻炼过。

即使不停地动着，也无法避免睡觉的时候

因为反复发生，真的真的非常非常辛苦。

我听说有一个叫睡眠中心的地方，去那里看看吧

我非常需要检查我的睡眠模式。

我在烦恼ㅠ 人们要睡个好觉开始才会顺利……因为睡不好，连积极性也没有了ㅠㅠ

看到孩子们欢快地奔跑玩耍，就会累得倒下。

成年人也会因为身体疲惫而倒下入睡。

为什么我明明很累却难以入睡，真的让我非常烦恼，我也一直努力运动不休息，真的很辛苦ㅠㅠ

您能帮忙吗？