(Cerita Kesehatan) Saya rasa saya mengalami insomniaㅠ

Saya mengalami insomnia, bagaimana cara mengobatinya?

Tubuh sangat lelah dan capek, tapi saya tidak bisa tidur.

 

Saya sangat gila karena saya tidak bisa tidur meskipun sangat mengantuk

 

Kadang-kadang saya merasa seperti ayam sakit bahkan di siang hari.

 

Waktu yang dibutuhkan untuk tidur sambil berbaring lebih dari 30 menit

Kemungkinan besar itu adalah insomnia jika seseorang mengalami gangguan tidur lebih dari lima kali.

Sepertinya semuanya adalah cerita sayaㅠ

Mencoba berbagai cara dan metode yang baik dan bermanfaat.

Saya juga sudah mencoba menggunakannya dan benar-benar berjuang keras berolahraga.

Bahkan jika aku terus bergerak tanpa henti, saat waktunya tidur, aku tak bisa menghindarinya.

Karena berulang-ulang, saya benar-benar sangat sangat merasa sangat sulit.

Saya mendengar ada tempat yang disebut pusat tidur, jadi saya akan berkunjung ke sana.

Saya sangat perlu memeriksa pola tidur saya

Saya sedang bingung ㅠ manusia harus tidur nyenyak agar awalnya baik.. karena tidak bisa tidur nyenyak, semangat juga hilangㅠㅠ

Melihat anak-anak bermain dengan riang, mereka akan kelelahan dan tertidur pulas.

Orang dewasa juga akan tertidur jika tubuh mereka merasa lelah.

Kenapa saya merasa sangat lelah sampai ingin mati, tetapi sulit sekali tidur, saya benar-benar merasa sangat frustrasi. Saya juga berolahraga dengan sangat keras tanpa istirahat, lho ㅠㅠ

Bisakah Anda membantu?