므찌당당
Con la llegada del frío, pierdo las ganas de hacer dieta.
2026.10.01 17:50
En verano, suelo organizarme, hacer ejercicio y controlar mi alimentación.
Siento que me estoy volviendo perezoso a medida que el clima se vuelve más frío.
Tengo menos piel expuesta... Me paso el tiempo encorvada y ya no tengo ganas de hacer ejercicio.
¿Hay alguien más como yo que odie hacer ejercicio en otoño? Jaja.
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기comentario10
- 숲과 나무
- 짱짱
- 신혜림
- 삐삐
- 눈부신날
- 캐시닥이요
- 세라로즈
- 임★선
- 보라카이
Publicaciones populares de Diet Talk
Según comentarios, me gusta y guardados de las últimas 24 horas
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 7 días
Según comentarios, me gusta y guardados de los últimos 30 días
- 01ComentariosAunque exista una influencia genética, perder peso puede reducir la presión arterial. Puedes empezar reduciendo el consumo de alimentos procesados y guarniciones saladas, y en lugar de comenzar con ejercicio intenso, es recomendable aumentar gradualmente la intensidad comenzando con una caminata. Registra tu presión arterial con atención todos los días y, si se mantiene alta de forma constante, consulta con un médico. Cambiar tus hábitos de vida sin duda te ayudará a controlar tu afección.301026.10.18
- 02ComentariosCreo que establecer metas de dieta semanales es una buena idea. Un mes se hace largo, así que es fácil perder la motivación a mitad de camino, pero con solo una semana, puedes probar y hacer cambios de inmediato en las áreas que descuidaste la semana siguiente. También parece que sería menos pesado si estableces un horario con anticipación que puedas cumplir, como caminar y hacer entrenamiento de fuerza.321026.10.18
- 03ComentariosCuando estás a dieta, es importante beber la cantidad adecuada de agua según tu peso corporal, en lugar de beber mucha. Recomiendo beber pequeñas cantidades a lo largo del día, tomando como referencia unos 30 ml por kilogramo de peso corporal. Como beberla toda de golpe puede resultar abrumador, intenta consumir agua tibia con frecuencia. Espero que desarrolles hábitos alimenticios saludables.221026.10.22
- 01ComentariosLo estoy considerando porque dicen que el precio es muy razonable, pero no estoy seguro de si será efectivo.5253126.10.15
- 02ComentariosRecomiendo consumir pequeñas cantidades de productos liofilizados 100% naturales, sin condimentos añadidos, en lugar de productos comerciales sazonados. Dado que los condimentos contienen altos niveles de azúcar y sodio que pueden estimular el apetito, masticar lentamente y en pequeñas porciones de productos sin aditivos ayudará a satisfacer el antojo de texturas.1484126.10.10
- 03ComentariosNo me resulta fácil revisar la lista de ingredientes al elegir los alimentos, así que suelo comprar los que consumo con frecuencia. Si tuviera que revisar todo al elegir, ir de compras sería un engorro.2723226.10.14
- 01ComentariosRecomiendo consumir pequeñas cantidades de productos liofilizados 100% naturales, sin condimentos añadidos, en lugar de productos comerciales sazonados. Dado que los condimentos contienen altos niveles de azúcar y sodio que pueden estimular el apetito, masticar lentamente y en pequeñas porciones de productos sin aditivos ayudará a satisfacer el antojo de texturas.1484126.10.10
- 02Comentarios¿Verdad? Siempre me cuesta mucho controlar mi dieta cuando coincide con las vacaciones o los fines de semana largos. Creo que debería intentarlo de nuevo. También voy a empezar a hacer ejercicio suave esta semana.1272026.09.29
- 03ComentariosEn un plan de alimentación, la proteína (en forma de suplementos o batidos) se utiliza como un complemento útil porque puede ayudar a prevenir la pérdida muscular, mantener la saciedad y preservar la tasa metabólica basal.2715426.10.12
- 04
¿Debería eliminar los tentempiés mientras estoy a dieta?[2]
131026.10.22 - 05
- 06
- 07
- 08
¿Cómo aguantas el hambre todas las noches?[3]
231026.10.20 - 09
Para quienes están a dieta, ¿qué desayunan últimamente?[4]
281026.10.17 - 10422026.10.16
- 04
Creo que la grasa abdominal es la más difícil de eliminar.[23]
6463226.10.14 - 05
¿Cómo aguantas el hambre por la noche?[12]
612026.10.15 - 06
¿Perderé peso si recibo entrenamiento personal?[13]
410026.10.15 - 07
- 08
- 09422026.10.16
- 10
- 04
Creo que la grasa abdominal es la más difícil de eliminar.[23]
6463226.10.14 - 05
- 06
- 07
¿Qué tipo de ejercicio sueles hacer?[23]
772126.09.30 - 08
¿Cómo evitar el efecto rebote al hacer dieta?[22]
1713126.10.12 - 092221026.10.14
- 10
