Descubrí que si basas tu dieta únicamente en tu peso matutino, te pierdes muchas cosas.

Yo también solía pensar que si el número en la báscula bajaba por la mañana, era un éxito.
Pensé que sería un fracaso si se quedaba como estaba.

Sin embargo, incluso con el mismo peso corporal, dependiendo de la ingesta de alimentos o líquidos del día anterior
Una vez que me di cuenta de que las cifras podían ser diferentes al día siguiente, empecé a ver las cosas de otra manera.

Creo que es más realista observar la tendencia en condiciones constantes en lo que respecta al peso, en lugar de fijarse en las cifras diarias.