ダイエット時に朝の体重一つだけ見て判断すれば見逃すことが多かったんですよ

삐삐

맞죠 ㅠㅠㅠ 0.5키로라도 신경쓰일때가 많은데 그렇게 스트레스 받으면서 하면 결국 무조건 요요 오더라구요...ㅎㅎ 길게 보고 빼면 체중유지도 길게 간다는 마인드가 가장 좋은 것 같아요!

임★선

체중은 하루에도 변동이 많아요.
장기적인 추세를 보는 게 더 중요합니다.

보라카이

체중계 자주 올라가면 스트레스만 쌓이더라구요.
그래서 자주 안 재고 꾹 참고 있어요.

릴리윤

아침 체중은 확실히 전날 식이에 따라서 왔다갔다 하더라구요.
체중 너무 자주 재면 스트레스 받아서 자주 안 잽니다.ㅎㅎ

lemon송

맞아요. 일정한 흐름과 방향성을 봐야지 아침 체중계 숫자에 연연하면 안되겠더라구요.
좋은 의견입니다.

캐시닥이요

맞는 말이에요 체중은 하루 숫자보다 
일정한 조건에서 흐름을 보는 게 더 현실적인 것 같아요.

여리나

그쵸 체중만 볼 게 아니죠
인바디로 자세히 봐야 변화를 알 수 있죠

영주

저도 아침마다 몸무게재보곤 일희일비하는데 긍정적으로 생각을 바꿔봐야겠어요