Estoy pensando en ponerme a dieta. ¿Existe algún plan de alimentación que ayude a prevenir la caída del cabello?

El verano pasado también seguí una dieta con un plan de comidas.

Perdí más de 5 kilos, pero también se me caía mucho el pelo.

La dieta en aquel entonces consistía en pechuga de pollo y tomates cherry.

Creo que comía algo parecido cada vez que tenía hambre.

No es que no esté comiendo nada, pero estoy perdiendo más pelo del que esperaba.

La recuperación fue bastante larga.

Tengo pensado volver a ponerme a dieta este verano.

Descubrí que, además de hacer ejercicio, es necesario seguir una dieta para perder mucho peso.

Previene la caída del cabello y, al mismo tiempo, ayuda a perder peso.

Por favor, recomiéndenme un plan de comidas.