logo

Saya berencana untuk berdiet. Apakah ada rencana makan yang dapat membantu mencegah kerontokan rambut?

Saya juga menjalani diet dengan rencana makan musim panas lalu.

Saya memang berhasil menurunkan berat badan lebih dari 5 kilogram, tetapi rambut saya juga rontok banyak.

Makanan pada waktu itu adalah dada ayam dan tomat ceri.

Saya rasa saya makan sedikit seperti ini setiap kali saya lapar.

Bukannya aku tidak makan sama sekali, tapi rambutku rontok lebih banyak dari yang kukira.

Butuh waktu yang cukup lama untuk pulih.

 

Saya berencana untuk berdiet lagi musim panas ini.

Saya menemukan bahwa Anda perlu mengikuti diet selain berolahraga untuk menurunkan berat badan secara signifikan.

Produk ini mencegah kerontokan rambut dan membantu menurunkan berat badan secara bersamaan.

Mohon rekomendasikan rencana makan.

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
3
0
komentar5
  • 고고서
    급격한 체중감량은 일시적인 탈모를 유발할수있어요.적게먹는것보단 영양을 잘 챙기는게중요해요.  닭가슴날,달걀,생선,두부,연어,참치,현미밥,귀리 ,고구마,견과류,과일 등 
  • gambar profil
    원희
    극단적 저탄수, 초저칼로리 식단은 영양 결핍과 스트레스 호르몬 변동으로 탈모 위험을 높일 수 있어요
    매 끼니 체중 1kg당 1.0~1.2g의 단백질을 섭취해주시고, 철분, 아연, 비타민B군과 D를 꾸준히 채우는 균형 식단이 도움되요
  • gambar profil
    캐시닥이요
    역시 고단백 식단이. 중요한듯 해요
    두부, 평소에 두유 즐겨 먹고 있답니다~
  • gambar profil
    켈리장
    저도 탈모 많이 왔어요
    탈모예방할려면 식사양이 적더라도 고단백 식단이 필요하더라구요
    진부하지만 닭가슴살, 두부, 계란 충분히 이용한 식단이 좋은것 같아요
  • gambar profil
    말해뭐해
    다이어트할 때 탈모 오면 진짜 속상하죠 ㅠㅠ
    이번엔 단백질이랑 영양 꼭 챙기며 건강하게 빼요!