¿Cuál podría ser la razón por la que solo la grasa abdominal es difícil de eliminar?

Han pasado algunos meses desde que comencé mi dieta y mi peso está disminuyendo poco a poco. Sin embargo, curiosamente, siento cómo desaparece la grasa de mi cara, brazos y piernas, pero la grasa abdominal —que era la que más quería eliminar— casi no muestra cambios. Cuando uso pantalones, la cintura me queda ajustada, y como la grasa en la parte baja del abdomen y los costados permanece igual, mi motivación está disminuyendo gradualmente.

Actualmente controlo mi dieta y hago ejercicio cardiovascular de 4 a 5 días por semana. Sin embargo, me pregunto si hay alguna razón específica por la que me cuesta tanto perder grasa abdominal. La gente a mi alrededor dice que la grasa abdominal es la última en desaparecer; ¿es cierto? También me gustaría saber si el estrés, la falta de sueño o las hormonas podrían estar dificultando la pérdida de grasa abdominal.

También me interesa saber si hacer muchos ejercicios abdominales ayuda a perder grasa abdominal más rápido, o si combinar entrenamiento de fuerza y ​​cardio es más efectivo. Asimismo, me pregunto si debería reducir aún más mi consumo de carbohidratos o si aumentar mi ingesta de proteínas sería beneficioso.

¿A alguien más le ha pasado como a mí, que pierde peso en otras zonas pero se resiste a quedarse con la grasa abdominal? Tengo curiosidad por saber si al final lograron eliminarla y qué ejercicios o dietas les resultaron más efectivos. Les agradecería mucho a quienes lo consiguieron que compartieran sus experiencias y consejos prácticos. 😊