Me duelen las rodillas cuando hago sentadillas.

Estoy entrenando duro en casa para prepararme para el verano.

Pero siempre me duelen las rodillas al día siguiente de hacer sentadillas.

Creo que estoy haciendo un buen trabajo con mi postura...

¿Significa el dolor que mi postura es incorrecta?

Es solo mi rodilla derecha.

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comentario 2
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    담율로
    자세가 잘못되었을 경우에
    무릎이 아플수있어요 
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    곰곰미
    무릎은 발끝을 바깥으로 좀 더 돌려주고 무릎은 발끝과 같은 방향을 봐야해요. 그리고 안 아픈정도까지만 내려가보세요 저도 오른쪽 무릎이 아플때가 있어서 이렇게하면 좀더 괜찮더라고요.