위고비 Talk

How much exercise should I do while using Wigobi?

2026.11.04 16:52

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While looking into Wigobi, I realized that I should exercise as well.
I have come across many stories.

However, since I rarely exercise...
I felt burdened by the sudden increase in intensity.

I wonder if it's okay to start with walking.
I'm wondering if I should do strength training from the beginning as well.

To manage stamina or muscle mass while using
What kind of exercise plan would be appropriate?

For those of you who have experienced this, how did you start exercising?

👉 체중 감량, 다들 어떻게 관리할까?

Comments2

갑자기 무리해서 시작하지 마시구요.
가벼운 산책부터 천천히 강도 늘려가시길 추천드려요.

2026.11.05 00:42

처음부터 무리하게 운동하기보다는 걷기처럼 부담 없는 활동부터 시작하는 게 좋아요. 
위고비 사용 중에는 체중뿐 아니라 근육량 관리도 중요하니 몸이 적응하면 가벼운 근력 운동도 병행하면 좋구요. 
단백질 섭취도 챙기면서 꾸준히 실천하는 게 중요할 것 같아요.

2026.11.04 18:39

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