This week's health goal

Sleep before 1 o'clock

Taking supplements every day

Ten thousand steps a day

30 minutes of home workout every day

 

 

I think it's the hardest to fall asleep early.

I plan every week but can't keep it every week ㅠㅠ

I need to regulate my sleep schedule intentionally for my health.

 

Comments10
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    써진대로만 하시면 성공 무난할듯요
    조금만 더 힘내세요 화이팅
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    이번주 목표 응원할게요 
    즐 화요일 되세요
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    건강 목표 설정 하셨군요 
    달성까지 화이팅이에요
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    저도 아이들 방학동안에 늦잠자는 습관이 생겨서 한동안힘들었어요~
    요즘 만보걷기하니 쓰러져서 잡니다 ㅎㅎ
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    숙면을 취하는게 중요하죠.
    꼭 목표 달성하세요
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    계획적으로 잠자는 시간을 조절이라
    저도 잘 참고할께요
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    지키지 못해도 이렇게 계획을 세운다는 자세가 중요한것같아요 ^^ 
    매일 뭔가를 하는건 정말 대단합니다
  • 건강목표 좋으네요
    잘 실천하세요
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    날이 바뀌기 전에 잠들기 저도 목표입니다. 점점 숙면을 못해서... 숙면이 제일 최고의 목표입니다. 
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    일찍 잠들면 좋긴 하더라구요
    목표 달성 응원합니다~~!

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