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今週の健康目標

2023.09.16 07:50

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1時前に寝る

毎日サプリメントを摂る

毎日万歩

毎日ホームトレーニング30分

早く寝るのが一番難しい気がします

毎週計画するけど、毎週守れないㅠㅠ

健康のために計画的に睡眠時間を調整しなければなりません。

써진대로만 하시면 성공 무난할듯요
조금만 더 힘내세요 화이팅

2023.09.23 20:56

이번주 목표 응원할게요 
즐 화요일 되세요

2023.09.19 10:45

건강 목표 설정 하셨군요 
달성까지 화이팅이에요

2023.09.16 21:51

저도 아이들 방학동안에 늦잠자는 습관이 생겨서 한동안힘들었어요~
요즘 만보걷기하니 쓰러져서 잡니다 ㅎㅎ

2023.09.16 21:13

숙면을 취하는게 중요하죠.
꼭 목표 달성하세요

2023.09.16 16:06

계획적으로 잠자는 시간을 조절이라
저도 잘 참고할께요

2023.09.16 15:01

지키지 못해도 이렇게 계획을 세운다는 자세가 중요한것같아요 ^^ 
매일 뭔가를 하는건 정말 대단합니다

2023.09.16 11:26

건강목표 좋으네요
잘 실천하세요

2023.09.16 10:40

날이 바뀌기 전에 잠들기 저도 목표입니다. 점점 숙면을 못해서... 숙면이 제일 최고의 목표입니다.

2023.09.16 09:43

일찍 잠들면 좋긴 하더라구요
목표 달성 응원합니다~~!

2023.09.16 09:39

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