Se coucher avant 1 heure
Prendre des suppléments nutritionnels tous les jours
10 000 pas par jour
30 minutes de entraînement à domicile chaque jour
Il semble que je n'arrive pas à m'endormir tôt.
Je planifie chaque semaine mais je ne peux pas toujours respecter le plan ㅠㅠ
Je dois ajuster mon heure de sommeil de manière planifiée pour préserver ma santé.
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- 02CommentairesWaouh, votre mâchoire est magnifique après le traitement ! J'imagine que vous avez utilisé une crème anesthésiante pendant l'intervention, alors je me demandais si la douleur était supportable. Je m'inquiète aussi de la perte d'élasticité du bas de mon visage, alors merci pour ces informations !1,0666226.10.01
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