This week's health goal

This week's health goal

Start with a glass of water on an empty stomach

Taking probiotics on an empty stomach

Walking 10,000 steps five days a week

Do strength training three days a week

Run 3 kilometers twice a week

I will do my best again this week.

Comments8
  • 목표 달성하시길!!!
    화이팅입니당 
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    주5일 만보걷기!
    저도 열심히 실천중입니다
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    건강목표 달성까지 응원합니다.
    아주 알찬 계획입니다.
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    일주일에 다양한 운동으로 건강 잘 챙기시네요. 이번주도 화이팅ㅇ하세요. 
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    건강목표 화이팅입니다 
    응원합니다 
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    이번주 건강목표 응원합니다 
    근력운동 화이팅입니다 
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    저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅
    좋은걸요. 언제 어디서든 손쉽게 할 수 있겠어요. 화이팅
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    와~~박수짝짝
    전 저렇게 못해요
    운동 열심히. 파이팅~~!

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