Meta de salud de esta semana

Meta de salud de esta semana

Comenzar con un vaso de agua en ayunas

Tomar probióticos en ayunas

Caminar diez mil pasos cinco días a la semana

Haz entrenamiento de fuerza 3 días a la semana

Correr 3 kilómetros dos días a la semana

Voy a esforzarme mucho esta semana también.

comentario8
  • 목표 달성하시길!!!
    화이팅입니당 
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    주5일 만보걷기!
    저도 열심히 실천중입니다
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    건강목표 달성까지 응원합니다.
    아주 알찬 계획입니다.
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    일주일에 다양한 운동으로 건강 잘 챙기시네요. 이번주도 화이팅ㅇ하세요. 
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    건강목표 화이팅입니다 
    응원합니다 
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    이번주 건강목표 응원합니다 
    근력운동 화이팅입니다 
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    저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅
    좋은걸요. 언제 어디서든 손쉽게 할 수 있겠어요. 화이팅
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    와~~박수짝짝
    전 저렇게 못해요
    운동 열심히. 파이팅~~!

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