How can I manage my muscle mass to prevent it from decreasing while using a mount?

When you start losing weight, you naturally start worrying about the numbers going down.

However, if you use appetite-reducing medication like Maunzaro, I think you need to manage your muscle mass as well.

Because if you reduce your food intake and also lack exercise, your muscle strength may decline.

I'm wondering how much protein intake and strength training I should be doing.

Maintaining body balance is more important than just losing weight.

마운자로, 얼마나 유지될까?

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Comments2
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    마운자로 사용 중 식사량이 줄어들면 근손실이 일어날 수 있어서 근육 관리가 정말 중요합니다.
    체중 감량 중에도 단백질을 매일 체중 1kg당 1.2g 이상 충분히 섭취해 주셔야 해요.
    또한 주 2~3회 정도 유산소 및 근력 운동을 병행해 주시는 것이 좋습니다.
    건강하게 체중을 감량하시기를 바래요^^
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     매 끼니 체중 1kg당 최소 1.2g 이상의 충분한 단백질을 우선적으로 섭취하는 것이 중요합니다.
    이와 함께 주 2~3회 정도 가벼운 스쿼트나 근력 운동을 꾸준히 병행해 주시면 근육량을 지키면서 탄력 있게 감량하실 수 있습니다.

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