Hair Loss

Which nutrient deficiency can lead to more hair loss?😥

2026.10.01 15:56

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Lately, my hair seems to be getting thinner than before, and I feel like I'm losing more hair.

I'm also worried about my nutritional status.

Actually, while there may be various causes of hair loss, even if you are deficient in nutrients like iron, protein, zinc, or vitamin D... anyway,

I heard that hair loss could get worse.

Oh, right, especially since I'm on a diet these days... if my food intake has decreased while dieting or

If I lose weight, could hair loss worsen due to nutritional deficiencies?

For those who have been tested for hair loss, what nutrients or blood test results did you check?

I am also curious if you have actually experienced reduced hair loss after supplementing your deficient nutrients!

Please recommend some good supplements for this case too ~~~😊😊

근처 탈모 병원, 어디가 괜찮을까?

Comments6

서여사

영양소 부족하면 머리카락에도 영향줄수 있지요.
영양 섭취도 부족하지 않게 잘 신경써주세요.

2026.10.03 10:13

영양섭취가 부족하면 영향이 간다네요 
그래서 검은콩도 영양섭취 차원에서 좋은데... 어디까지나 영양섭취차원으로만이라네요

2026.10.01 22:52

캐시닥이요

단백질 섭취량 줄면 무조건 탈모 오더라구요
영양제도 먹으려고 해요

2026.10.01 20:19

세라로즈

그래서 균형 잡힌 식생활이 중요한가 봅니다.
저도 그래서 영양제도 먹으려고 해요.

2026.10.01 19:08

임★선

철분, 비타민 D, 아연 부족이 탈모와 관련 있다는 보고가 있어요.
균형 잡힌 영양 섭취가 가장 중요합니다.

2026.10.01 19:01

보라카이

저 같은 경우에 단백질 섭취량 줄면 무조건 탈모 오더라구요.
그만큼 단백질이 중요한거 같아요.

2026.10.01 18:39