어떤 영양소가 부족하면 탈모가 더 올 수 있을까요?😥

어떤 영양소가 부족하면 탈모가 더 올 수 있을까요?😥
 
 
요즘 머리카락이 예전보다 가늘어지고 빠지는 양도 늘어난 것 같아서 
영양 상태도 신경 쓰이네요. ㅜㅜ
사실 , 탈모에는 여러 원인이 있겠지만 철분이나 단백질, 아연, 비타민D?? 아무튼 이런 영양소가 부족해도 
머리 빠짐이 심해질 수 있다고 들었어요.
 
아참 , 특히 제가 요즘 식단조절 중인데..... 다이어트하면서 식사량이 줄었거나 
체중이 빠진 경우에는 영양 부족 때문에 탈모가 더 심해질 수도 있을까요?
탈모 때문에 검사받아보신 분들은 어떤 영양소나 혈액검사 수치를 확인하셨는지,
실제로 부족한 영양소를 보충한 뒤 머리 빠짐이 줄어든 경험이 있는지도 궁금합니다!
이런경우 좋은 영양제도 추천해주세요 ~~~😊😊

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댓글6
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    서여사
    영양소 부족하면 머리카락에도 영향줄수 있지요.
    영양 섭취도 부족하지 않게 잘 신경써주세요.
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    :D
    영양섭취가 부족하면 영향이 간다네요 
    그래서 검은콩도 영양섭취 차원에서 좋은데... 어디까지나 영양섭취차원으로만이라네요 
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    캐시닥이요
    단백질 섭취량 줄면 무조건 탈모 오더라구요
    영양제도 먹으려고 해요
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    세라로즈
    그래서 균형 잡힌 식생활이 중요한가 봅니다.
    저도 그래서 영양제도 먹으려고 해요.
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    임★선
    철분, 비타민 D, 아연 부족이 탈모와 관련 있다는 보고가 있어요.
    균형 잡힌 영양 섭취가 가장 중요합니다.
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    보라카이
    저 같은 경우에 단백질 섭취량 줄면 무조건 탈모 오더라구요.
    그만큼 단백질이 중요한거 같아요.