¿Qué deficiencia nutricional puede provocar una mayor caída del cabello? 😥

¿Qué deficiencia nutricional puede provocar una mayor caída del cabello? 😥
 
 
Últimamente, mi cabello parece estar más fino que antes y siento que estoy perdiendo más pelo.
También me preocupa mi estado nutricional.
En realidad, aunque puede haber varias causas de la caída del cabello, incluso si tienes deficiencia de nutrientes como hierro, proteínas, zinc o vitamina D... de todos modos,
He oído que la caída del cabello podría empeorar.
 
Ah, claro, especialmente porque estoy a dieta estos días... si mi ingesta de alimentos ha disminuido mientras estoy a dieta o
Si pierdo peso, ¿podría empeorar la caída del cabello debido a deficiencias nutricionales?
Para quienes se han sometido a pruebas para detectar la caída del cabello, ¿qué nutrientes o resultados de análisis de sangre consultaron?
También tengo curiosidad por saber si realmente has experimentado una reducción en la caída del cabello después de complementar tus nutrientes deficientes.
Por favor, recomiéndenme algunos buenos suplementos para este caso también ~~~😊😊

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comentario6
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    서여사
    영양소 부족하면 머리카락에도 영향줄수 있지요.
    영양 섭취도 부족하지 않게 잘 신경써주세요.
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    :D
    영양섭취가 부족하면 영향이 간다네요 
    그래서 검은콩도 영양섭취 차원에서 좋은데... 어디까지나 영양섭취차원으로만이라네요 
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    캐시닥이요
    단백질 섭취량 줄면 무조건 탈모 오더라구요
    영양제도 먹으려고 해요
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    세라로즈
    그래서 균형 잡힌 식생활이 중요한가 봅니다.
    저도 그래서 영양제도 먹으려고 해요.
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    임★선
    철분, 비타민 D, 아연 부족이 탈모와 관련 있다는 보고가 있어요.
    균형 잡힌 영양 섭취가 가장 중요합니다.
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    보라카이
    저 같은 경우에 단백질 섭취량 줄면 무조건 탈모 오더라구요.
    그만큼 단백질이 중요한거 같아요.