It feels like my food expenses have doubled since I started dieting. How do you all manage this? ㅠㅠ

Since I started making sure to eat a proper diet, I've realized... the burden of food costs is much heavier than I thought.

Since I make sure to buy healthy ingredients like chicken breast, salad greens, cherry tomatoes, eggs, and avocados, the bill amount is insane every time I go to the supermarket. Even if I try to buy a salad or poke bowl to eat out, it costs at least 10,000 won per serving these days, so it is a burden to buy one every time.

It’s gotten to the point where processed foods or delivery meals actually feel cheaper and more cost-effective... I want to maintain a sustainable diet, but the burden of food expenses is actually quite stressful.

Do you all have any great tips or know-how on how you save or cut down on diet meal costs? Recommendations for cost-effective diet ingredients are also very welcome!

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Comments4
  • mhuii
    저도 장볼 때 우선적으로 여러 요리에 쓸 수 있는 재료를 사고, 남는 건 소분해 냉동해두는 식으로 습관을 들이고 있어요. 냉장고에 있는 재료부터 활용하고 도시락을 챙기면 외식비도 꽤 줄일 수 있을 것 같아요!
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    원희
    다이어트한다고 꼭 비싼 식재료만 챙겨야 하는 건 아닌 것 같아요 
    계란, 두부, 콩, 양배추, 냉동 브로콜리처럼 가성비 좋은 재료를 기본으로 두고 닭가슴살이나 아보카도는 가끔 섞어 먹으면 식비 부담이 훨씬 줄더라고요. 
    샐러드도 매번 사 먹기보다 집에서 한 번에 재료 손질해두면 돈도 아끼고 꾸준히 관리하기 좋을 것 같아요
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    지은
    맞아요..ㅋㅋㅋ 건강한 식재료들이 오히려 정크푸드보다 비싸긴 하죠.
    근데 저는 오히려 , 외식이나 배달 횟수를 줄이면서
    그 부분에서 세이브되는게 있어서 좋더라구요 ^^
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    바다사랑태양
    다이어트 식단 비용이 부담스러우실 때는 닭가슴살이나 계란을 대량 구매하시는 것이 좋아요.
    냉동 채소나 제철 채소를 활용하고 직접 도시락을 싸는 것도 식비를 아끼는 좋은 방법입니다.
    가성비 좋은 식단으로 식비 부담 덜어내시길 바래요^^