Diet Talk

Rasanya pengeluaran makananku meningkat dua kali lipat sejak aku mulai diet. Bagaimana kalian semua bisa mengatasinya? ㅠㅠ

2026.09.22 10:25

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Sejak saya mulai memastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, saya menyadari... beban biaya makanan jauh lebih berat daripada yang saya kira.

Karena saya selalu memastikan untuk membeli bahan-bahan sehat seperti dada ayam, sayuran salad, tomat ceri, telur, dan alpukat, jumlah tagihan setiap kali saya pergi ke supermarket menjadi sangat besar. Bahkan jika saya mencoba membeli salad atau poke bowl untuk dimakan di luar, harganya setidaknya 10.000 won per porsi akhir-akhir ini, jadi itu menjadi beban untuk membelinya setiap kali.

Sekarang makanan olahan atau makanan pesan antar terasa lebih murah dan hemat biaya... Saya ingin menjaga pola makan yang berkelanjutan, tetapi beban pengeluaran makanan cukup membuat stres.

Apakah kalian punya tips atau pengetahuan bagus tentang cara menghemat atau mengurangi biaya makanan diet? Rekomendasi bahan makanan diet yang hemat biaya juga sangat kami harapkan!

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komentar4

mhuii

저도 장볼 때 우선적으로 여러 요리에 쓸 수 있는 재료를 사고, 남는 건 소분해 냉동해두는 식으로 습관을 들이고 있어요. 냉장고에 있는 재료부터 활용하고 도시락을 챙기면 외식비도 꽤 줄일 수 있을 것 같아요!

2026.09.23 00:03

원희

다이어트한다고 꼭 비싼 식재료만 챙겨야 하는 건 아닌 것 같아요 
계란, 두부, 콩, 양배추, 냉동 브로콜리처럼 가성비 좋은 재료를 기본으로 두고 닭가슴살이나 아보카도는 가끔 섞어 먹으면 식비 부담이 훨씬 줄더라고요. 
샐러드도 매번 사 먹기보다 집에서 한 번에 재료 손질해두면 돈도 아끼고 꾸준히 관리하기 좋을 것 같아요

2026.09.22 21:39

지은

맞아요..ㅋㅋㅋ 건강한 식재료들이 오히려 정크푸드보다 비싸긴 하죠.
근데 저는 오히려 , 외식이나 배달 횟수를 줄이면서
그 부분에서 세이브되는게 있어서 좋더라구요 ^^

2026.09.22 15:41

바다사랑태양

다이어트 식단 비용이 부담스러우실 때는 닭가슴살이나 계란을 대량 구매하시는 것이 좋아요.
냉동 채소나 제철 채소를 활용하고 직접 도시락을 싸는 것도 식비를 아끼는 좋은 방법입니다.
가성비 좋은 식단으로 식비 부담 덜어내시길 바래요^^

2026.09.22 10:29