울트라돼지런
어깨아픈데 좋은거 같아요 봉이 유용한거 같네요
저에게는 운동할때 꼭 필요한 운동 도구가 2개가 있는데요.
바로 스트레칭할때 필요한 봉과 롤러입니다.
막대봉은 원래 길은데요. 사용하기 편한 사이즈로 짤랐습니다.
평상시 오른쪽에 무거운 가방을 들거나
근무 여건상 오른쪽 어깨를 많이 사용하다보니 항상 어깨가 아파서 어깨 스트레칭은 꼭 필수로 합니다
또 스트레칭 봉으로 스트레칭을 하다보면 어깨도 어깨지만 팔뚝과 등살도 함께 빠지더라구요.
스트레칭 롤러를 사용하면 굳어있는 어깨를 늘려주면서 어깨가 엄청 시원합니다.
이거 아니라도 스트레칭에 좋은 제품들이 많은데요.
운동을 하고 나시면 다방면으로 꼭 스트레칭을 같이 하셨으면 좋겠습니다요
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댓글 16
- 해피워니
봉도 스트레칭 롤러도 다 처음 보는데 어깨에 너무 시원할 것 같아요 !! 추천 감사해요
- 뚱1
롤러가 어깨 많이 시원해요. 봉은 시원함보다는 스트레칭에 딱인것 같아요
- 지폐메이커
우수게시글 축하드려요 ㅋ 아주 효과적인 스트레칭 도구죠
- 뚱1
감사합니다 쉬운걸로 하네요
- JN
잘하시네요 스트레칭하면 시원하게 풀리죠 중요한 운동입니다
- 뚱1
매번 걷기만하니 몸이 뻗뻗해서 스트레칭을 꼭 해주네요
- 쪼꼬미어터
와...스트레치우잘해주시네요. 몸이 유연하시겠어요.
- 뚱1
어깨위주로만 해서 몸은 뻐순히네요
- 찌니
스트레칭에 최고템이네요 어깨가 엄청 시원하겠어요
- 뚱1
저 롤러로 하면 어깨가 무진장 시원해요
- SM.Han
어깨아픈데 좋은거 같아요 저희 부모님도 많이 하셧었는데 저도 해봐야 할 것 같아요 ㅎㅎ
- 뚱1
도구는 그닥 중요한게 아닌것 같아요. 수건으로해도 되고 맨손으로 해도 되고요
- 다우니향기
헉 자세한 글이네요.. 봉이 정말 좋은거같아요
- 냥이키우기
좋은 정보네요 잘 보고 갑니다
