Dụng cụ tập luyện cần thiết) Gậy kéo giãn và con lăn

Tôi có hai dụng cụ tập thể dục cần thiết khi tập luyện.

Đây là các thanh và con lăn cần thiết để kéo dài ngay lập tức.

 

 

Thanh gậy ban đầu có chiều dài ban đầu. Đã cắt thành kích thước phù hợp để sử dụng tiện lợi.

 

Thường xuyên mang túi nặng bên phải

Do điều kiện làm việc, tôi thường sử dụng vai phải nhiều nên luôn cảm thấy đau vai, vì vậy tôi luôn phải thực hiện các bài tập kéo giãn vai một cách bắt buộc.

 

 

 

Khi tôi tập kéo giãn bằng ống kéo giãn, không chỉ vai mà cả cánh tay và mỡ lưng cũng giảm đi cùng nhau.

 

Khi sử dụng con lăn tập thể dục, vai cứng sẽ được kéo giãn và cảm giác thoải mái vô cùng.

 

Có nhiều sản phẩm tốt cho việc kéo giãn cơ thể, không chỉ riêng cái này.

Sau khi tập thể dục, tôi hy vọng bạn sẽ thực hiện các bài kéo giãn cơ thể một cách toàn diện.