Accessoires indispensables pour l'exercice : bâton de stretching et rouleau

Il y a deux équipements d'exercice indispensables pour moi lorsque je fais de l'exercice.

Ce sont des barres et des rouleaux nécessaires pour faire des étirements immédiatement.

 

 

Le bâton est d'origine longue. Il a été coupé à une taille pratique pour l'utilisation.

 

Souvent, porter un sac lourd du côté droit.

En raison des conditions de travail, j'utilise beaucoup mon épaule droite, ce qui cause toujours des douleurs à l'épaule, donc je fais toujours des étirements pour l'épaule.

 

 

 

En faisant des étirements avec une barre d'étirement, non seulement mes épaules s'améliorent, mais aussi mes bras et le dos perdent du gras.

 

En utilisant un rouleau de stretching, vous étirez vos épaules tendues et ressentez une sensation de fraîcheur incroyable dans les épaules.

 

Il existe de nombreux produits qui sont également bons pour les étirements.

Après avoir fait de l'exercice, je vous recommande vivement de faire des étirements dans tous les sens.