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제가 마른 편이긴 한데,,,,
나이가 들면서 몸무게가 잘 안 빠져서 스트레스예요.
왜냐하면 식욕이 조절이 안될 때가 많거든요.
배가 부른데도 계속 먹게 돼요.
특히 몸에 안좋은 빵, 떡, 과자 이런 걸 많이 먹는데
조절이 안돼서 고민이네요.
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- 01댓글위고비 사용 중에는 식사량이 줄면서 변비가 생길 수도 있겠네요. 물과 식이섬유를 충분히 챙기고 가벼운 걷기도 함께하면 도움이 될 것 같아요. 증상이 계속된다면 의료진과 상담하는 것도 중요하겠어요.170026.11.05
- 02댓글위고비도 어느 정도 감량하다 보면 정체기가 올 수 있나 보네요. 무조건 용량을 올리기보다는 식단이나 운동 습관도 같이 점검해 보는 게 좋을 것 같아요. 너무 조급하게 생각하지 않는 것도 중요할 듯해요.190026.11.05
- 03댓글여행 갈 때는 확실히 보관 문제가 신경 쓰이겠어요. 특히 이동 시간이 길거나 숙소에 냉장고가 없으면 더 고민될 것 같네요. 저도 이런 경우엔 임의로 보관하기보다 제품 설명서에 나온 온도와 보관 가능 시간을 미리 확인하는 게 중요하다고 생각해요.180026.11.05
- 01댓글처음부터 무리하게 운동하기보다는 걷기처럼 부담 없는 활동부터 시작하는 게 좋아요. 위고비 사용 중에는 체중뿐 아니라 근육량 관리도 중요하니 몸이 적응하면 가벼운 근력 운동도 병행하면 좋구요. 단백질 섭취도 챙기면서 꾸준히 실천하는 게 중요할 것 같아요.251026.11.04
- 02댓글위고비 사용 중에는 식사량이 줄면서 변비가 생길 수도 있겠네요. 물과 식이섬유를 충분히 챙기고 가벼운 걷기도 함께하면 도움이 될 것 같아요. 증상이 계속된다면 의료진과 상담하는 것도 중요하겠어요.170026.11.05
- 03댓글탄수화물을 끊기 힘드시다면 식욕과 폭식 욕구를 낮춰주는 위고비나 마운자로 모두 큰 도움이 돼요. 특히 마운자로는 혈당을 낮추고 체중을 감량하는 이중 효과가 있어 탄수화물 위주 식단 관리에 아주 효과적이에요. 다만 약물과 상관없이 탄수화물을 과하게 드시면 더부룩함이 심해질 수 있어요. 부작용과 본인의 식습관에 맞춰 의료진과 상의해 보세요741026.10.15
- 01댓글위고비를 중단한 뒤 식습관이 돌아오면 다시 요요가 올 가능성이 높습니다. 때문에 투여 기간 동안 식사량을 줄이고 건강한 식단과 운동 습관을 확실히 다지는 것이 중요해요. 약은 체중 감량을 돕는 보조 수단으로 생각하시고 습관 개선을 병행해 보세요. 신중하게 고민해 보시고 건강하게 성공하시길 바래요^^804026.10.13
- 02댓글탄수화물을 끊기 힘드시다면 식욕과 폭식 욕구를 낮춰주는 위고비나 마운자로 모두 큰 도움이 돼요. 특히 마운자로는 혈당을 낮추고 체중을 감량하는 이중 효과가 있어 탄수화물 위주 식단 관리에 아주 효과적이에요. 다만 약물과 상관없이 탄수화물을 과하게 드시면 더부룩함이 심해질 수 있어요. 부작용과 본인의 식습관에 맞춰 의료진과 상의해 보세요741026.10.15
- 03댓글위고비는 보통 복부, 허벅지, 상완부에 피하주사할 수 있고 부위에 따라 효과가 크게 달라지는 건 아니라고 하더라고요. 개인적으로는 복부가 혼자 놓기 편해서 많이 선택하는 편인 것 같고요 같은 자리만 계속 찌르기보다는 주사 위치를 조금씩 바꿔주는 게 좋다고 해요. 멍이나 통증은 개인차가 있어서 가장 편한 부위를 찾아보면 될 것 같아요772026.10.07
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