이번주 건강 목표

공복과 식후에 먹는 영양제 잘 챙겨먹기

만보 걷기 5일 성공하기

물 1.5리터 마시기

샐러드 위주 식단으로 1kg감량하기

 

스스로 파이팅 외쳐봅니다ㅎ

모두 건강한 한 주 보내세요

댓글28
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    실천할수 있는 만큼 하는게 중요한거 같아요 화이팅입니다 
    건겅한 몸 만들어요
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    샐러드 위주 식단이라 건강에 좋을 것 같아요
    여름인데 무리하지 않고 잘 챙겨드시길 바랍니다
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    만보 걷기와 물 마시기 그리고 샐러드 위주 식단 건강에 좋은 목표네요...ㅎ
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    일주일에 1키로만 감량해도 좋겠어요.
    어릴 때는 잘 됐는데, 나이드니 안됩니다
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    전 저녀을 샐러드로 먹어 봣는데 
    위에 부담 없고 좋더라구요 
  • 공복과 식후에 먹는 영양제가 따로잇군요
    응원하고갑니다 
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    건강목표 성공하길 빕니다
    파이팅이요
    
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    만보랑 영양제도 잘 챙기세용
    건강한 하루되시길바래용
  • 건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요
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    즐거운 하루 되셨길 바랍니다 건강한 목표와멋진 취미, 멋진 식습관, 멋진 목표입니
  • 이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    샐러드 위주 식단으로 감량 축하드려요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    건강한 목표 잘 세우셨네요
    화이팅하세요
  • 일주일에 1kg 정도 빼는 것 딱 좋다고 해요
    파이팅 같이 외쳐 드릴께요
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    식단이 어렵지만 그래도 확실한 방법이니까 힘내봅시다!! 저도 식단 관리 노력중이에요 
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    식단과 운동 같이하면 체중감량 성공 하실 수 있을 것 같아요.
    즐겁고 건강하게 목표 이루시길 응원합니다.
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    좋은 목표 잘 세우셨네요
    잘 실천하셔서 감량 성공하시기 바랍니다.
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    운동과 식단을 조절해서 잘 목표 달성하세요 응원합니다
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    샐러드도 좋아하눈데 간식으로만 먹게 되요
    식단해야하는데요
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    샐러드 식단 좋네여
    저도 식단 관리하려구요

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