월요일 공복 섭취 시작은 유산균 으로 합니다. 캡슐타입이라 가루보단 먹기가 좋고 약크기도 작아서 넘기기 좋네요. 람노필 프로바이오틱스는 변비에 효과가 좋아서 변비있는 저와 아들램이 꾸준히 먹고 있어요