급작스럽게 살이 쩌버렸습니다.
뚱뚱해지면 많은 병에 걸릴 수 있다고 걱정하네요.
탄수화물을 조금먹고 단백질, 지방위주의 식단을 구성했어요.
예전의 저는 가공식품 종류를 너무 좋아해서 가리지 않고 먹고 활동량은 줄어들었어요.
그래서 지금부터라도 조심해서 먹으려고요.
하루이틀만에 끝나는 다이어트가 아니라 좀 오랫동안 바라보고 행동해야 겠어요.
산책도 하고 홈트도 하고 식단 관리도 하고 할게 왜이리 많을까요.
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- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.621026.11.08
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댓글건강하게 오메가3 드시고 주무셨어요 잘하셨네요!!1250026.07.21
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